Massages

Bij Centrum Naturanne kan je terecht voor diverse vormen van massages. Als onderdeel van een natuurgeneeskundige behandeling. Maar ook los te boeken als een op zichzelf staande behandeling en ontspannen verwenmoment. 

Denk hierbij aan diverse vormen van ontspannende- en diepere massages (vergelijkbaar met een sportmassage), bindweefselmassage (vaak in combinatie met cupping), psoas- en/of middenrifmassage en reflexzonemassage van rug of voeten (eventueel op de rug in combinatie met cupping). 

De massages kunnen afgenomen worden voor een duur van 30, 45 en 60 minuten. Voor massages van 60 minuten is het tevens mogelijk om voordelige massagepakketten af te nemen. Klik hier voor de bijbehorende tarieven van de massages en pakketten. 

Ontspannende massages

Om heerlijk tot rust te komen, spieren soepeler te maken en de bloedsomloop te stimuleren. Een ontspannende massage helpt heel goed bij klachten als gevolg van teveel spanning. Zoals nek-, rug- en schouderklachten. Maar denk ook aan hoofdpijn en een gespannen ademhaling. 

Regelmatige massage helpt om lichaam en geest gezond en fit te houden. Om klachten te verminderen of te voorkomen. 

Denk hierbij aan: rugmassage (inclusief schouders en nek), buikmassage, gezichtsmassage (inclusief schouders), een algehele lichaamsmassage (zonder edele delen) en een ontspannende voetmassage.

Diepe rugmassage (altijd in combinatie met een ontspannende rugmassage)

De diepere massages worden vaak gegeven bij klachten aan spieren of bindweefsel en altijd in combinatie met een ontspannende massage. Daarbij wordt het lichaam losser en soepeler, vergelijkbaar met een stevige sportmassage. De doorbloeding verbetert in de diepere lagen. 

Diepe buikmassage (altijd in combinatie met een ontspannende buikmassage)

Met name bij klachten aan de buik en darmen, vaak in combinatie met vastzittende emoties, kan deze massage veel los maken. Daarbij wordt er, daar waar nodig, ruimte geboden om emoties te uiten in een veilige omgeving. 

Bindweefselmassage

Met of zonder cups wordt het bindweefsel losgemaakt. Deze massage kan over het gehele lichaam gegeven worden, of alleen de rug bijvoorbeeld. Tijdens het losmaken van het bindweefsel komen vastzittende afvalstoffen vrij en wordt de doorbloeding gestimuleerd. Het helpt goed bij spanningsklachten, maar ook als ondersteuning bij de natuurgeneeskundige behandeling en reiniging van lichaam en geest. 

Bij alle massages is het belangrijk dat je daarna voldoende (lauwwarm) water drinkt, maar bij deze massage is dat nóg belangrijker. Hierdoor kunnen de vrijgekomen afvalstoffen namelijk gemakkelijker afgevoerd worden. Zorg dat je naderhand rust neemt en herhaal deze massage diverse malen met 1 tot 2 weken tijd ertussen voor een optimaal en langdurig resultaat. 

"Al jaren had ik moeite om mijn hoofd goed naar rechts te kunnen draaien. 

Door de rug- en bindweefselmassages bij Anne gaat het nu gemakkelijk. Ik merk daarnaast dat ik sindsdien beter slaap. 

Heel bijzonder hoe dit blijkbaar ook verband hield met mijn vastzittende nek."

Psoasmassage

Bij rugklachten, houdingsproblemen en ademhalingsklachten. Maar ook bij spanning en het verwerken van traumatische gebeurtenissen. Deze diep liggende spier verbindt het middenrif met de lendenwervels en beenspieren. Het reageert op spanning en met name langdurige stress. 

Bij een te strakke psoasspier krijg je sneller last van (terugkerende) rugpijn en maakt een diepe ademhaling lastiger. Tijdens en na afloop van de massage kunnen er mogelijk emoties loskomen die langdurig vast hebben gezeten. Dat is normaal en daar zal in alle veiligheid ruimte aan gegeven worden. 

Middenrif- of diafragma-massage

Bij spannings- en ademhalingsklachten. Een massage van het middenrif zorgt ervoor dat de ademhaling gemakkelijker en effectiever kan verlopen. De hulpademhalingsspieren van onder andere hals, borst en schouders, kunnen hierdoor beter ontspannen. Het bevordert een gezonde buikademhaling. 

Cupping of Schröpfen

Glazen cups worden vacuüm gezogen op de huid. Hierdoor komt er extra spanning op de huid te staan en wordt de doorbloeding gestimuleerd van specifieke reflexzones. Afvalstoffen die opgeslagen liggen in het bindweefsel worden hierdoor omhoog getrokken en kunnen vervolgens gemakkelijker afgevoerd worden. Ook kunnen de cups gebruikt worden als onderdeel van een bindweefsel- en reflexzonemassage. 

Reflexzonemassage 

Hieronder valt rug- en voetmassage en cupping, waarbij extra aandacht geschonken wordt aan de verschillende reflexzones. Deze zones staan in verbinding met de dieper liggende organen via het zenuwstelsel. Door middel van het stimuleren van de doorbloeding worden via de zenuwbanen de desbetreffende organen extra gestimuleerd, versterkt en gereinigd.