Leefstijlcoaching

Een gezonde leefstijl is, in combinatie met een gezond en volwaardig voedingspatroon, het halve werk. Want de keuzes die je dagelijks bewust en onbewust maakt in jouw leven, bepalen in hoeverre je in staat bent om een gezonde balans te handhaven. Kleine veranderingen in jouw leefstijl kunnen dan ook een grote winst opleveren qua gezondheid en het verminderen van (chronische) klachten. 

Bij Centrum Naturanne help ik je om erachter te komen welke gewoontes je hebt ontwikkeld en bespreken we samen waar je mee aan de slag wilt gaan. Dit gaat stap voor stap en ik begeleid je daarbij, gedurende de gehele weg. Dit zal niet altijd gemakkelijk zijn en je kan hierbij geconfronteerd worden met jouw eigen valkuilen, weerstand en patronen. Door dit samen te bespreken en aan te gaan, kan je écht andere keuzes leren maken. Wat jouw gezondheid op alle vlakken ten goede zal komen. 

Leefstijl is een vast onderdeel bij de natuurgeneeskundige trajecten. 

Thema's waar we aan werken met betrekking tot leefstijl kunnen uiteenlopend zijn, zoals: 

• Gewicht: over- of ondergewicht, maar ook wisselend gewicht en snaaigedrag.
• Energie: energiegevers- en nemers, factoren die hierop van invloed zijn in kaart brengen en keuzes hierin maken. 
• Bewegen: wat past bij jou, waar laad jij van op? Welke mogelijkheden heb je en hoe kan je hier vorm aan geven?
• Natuur: welke rol speelt de natuur in jouw leven en welke rol wil je dat het speelt? 
• Bioritme en natuurlijke cyclus: inzicht in jouw eigen ritme en cyclus en de wijze waarop je hier rekening mee kunt houden. 
• Voeding: vanuit de visie dat voeding je mag voeden en niet vullen, wordt vanuit een orthomoleculaire visie gekeken naar jouw voedingspatroon. Klik hier voor meer informatie over de wijze waarop orthomoleculaire voedingstherapie een onderdeel van leefstijlcoaching vormt.