Orthomoleculaire voedingstherapie

"Let food be thy medicine and medicine be thy food"

Hippocrates (ca. 460-377 v. Chr.)

Voeding is datgene wat ons voedt. Zodat lichaam en geest precies dat ontvangen, wat ze nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Niet meer en niet minder. Echter in het dagelijkse leven is het lastig om voedende voeding binnen te krijgen met voldoende voedingsstoffen. Wel is het gemakkelijk om vullende voeding binnen te krijgen. Daar liggen de supermarkten namelijk vol mee. Het wordt ons dan ook lastig gemaakt om te weten welke voeding voedend en gezond is en welke niet. Daarnaast zijn er ook nog eens veel individuele verschillen. Want misschien kan jouw buurvrouw prima een boterham eten als lunch, maar krijg jij er een energiedip van in de namiddag. 

Werkwijze orthomoleculaire voedingstherapie

Bij Centrum Naturanne wordt in eerste instantie gekeken naar de invloed van jouw huidige voedingspatroon, op de klachten waar je last van hebt. Om dit in kaart te brengen, mag je gedurende 3 dagen of 1 week een eetdagboek bijhouden. De gegevens die hieruit voortkomen worden geanalyseerd, waarna er een overzicht uitrolt van voedingsstoffen waarin je een mogelijk tekort of overschot in opbouwt. Samen met jouw klachten en de onderliggende oorzaak ervan, rollen hier passende voedingsadviezen uit. Deze adviezen zijn concreet, gevarieerd en goed uitvoerbaar. Vervolgens ga je het stap voor stap inweven in jouw dagelijkse leven, om zo een blijvende verandering van jouw voeding te realiseren. Het doel is om uiteindelijk een zo volwaardig en natuurlijk mogelijk voedingspatroon te ontwikkelen. Eventueel aangevuld met passende suppletie-adviezen. 

Deze therapie is onderdeel van de natuurgeneeskundige trajecten, maar kan ook als een los voedingstraject gevolgd worden. Daarbij bestaat het uit een intake en 2 vervolgconsulten van elk 1 uur. 

Vasten en detoxen

Naast een gezond(er) voedingspatroon, kan je bij Centrum Naturanne ook terecht voor begeleiding bij vasten en detoxen. Daarbij reinig, herstel en versterk je jouw spijsvertering. Je zult merken dat je meer energie krijgt, gewicht verliest en helderder in je hoofd wordt. Vasten kan tevens onderdeel zijn van de natuurgeneeskundige behandeling en helpt het zelfherstellende vermogen van het lichaam te versterken. Want hoe minder ballast, hoe meer energie er  beschikbaar is voor herstel. 

Voordat je start met vasten en detoxen, wordt eerst beoordeeld of jouw lichaam en geest het aankunnen en er klaar voor zijn. Wanneer dat het geval is, zal er gekeken worden naar welke vorm het meest geschikt is voor jou. Daarbij wordt rekening gehouden met je wensen en klachten. Maar ook met de onderliggende oorzaak van de klachten en de (on)mogelijkheden binnen jouw dagelijkse leven. Hieruit volgt een passend en voor jou haalbaar plan. Het vasten bestaat altijd uit een periode waarin je langzaam de voeding gaat afbouwen, vervolgens daadwerkelijk gaat vasten en daarna weer langzaam gaat opbouwen. Het vasten en detoxen wordt altijd gecombineerd met suppletie-adviezen, voor een optimaal resultaat en het voorkomen van tekorten. 

Vasten en detoxen kan onderdeel uitmaken van een natuurgeneeskundig gezondheidstraject, maar kan ook als een los detoxtraject gevolgd worden. Informeer hiervoor naar de mogelijkheden.