Blog: De Bijvoet in het (zon)licht
"In het vuur van de zomer, leert de Bijvoet ons de kunst van het aarden."
Tijdens mijn opleiding tot natuurgeneeskundig therapeut heb ik jarenlang de Bijvoet gevolgd. Haar nauwkeurig geobserveerd, contact met haar gemaakt en een uitgebreid literatuuronderzoek naar haar gedaan. Ik werd gegrepen door haar eenvoud en kracht. Dat is dan ook de reden dat ik deze plant, die nu overal groeit en (bijna) bloeit, in het (zon)licht wil zetten.
Langs wegen, weiden en bossen zie je haar nu overal staan: de Bijvoet. Een krachtig kruid dat sinds duizenden jaren wordt gewaardeerd om haar beschermende en reinigende werking. Haar officiële naam is Artemisia vulgaris, vernoemd naar de Griekse godin Artemis. Zij was de godin van de jacht, de maan, beschermster van vrouwen, de natuur en het leven.
Bijvoet werd vroeger ook wel de ‘Moeder der kruiden’ genoemd en wordt ook nu nog veelvuldig medicinaal en religieus ingezet. Ze is familie van de Zomeralsem en Absintalsem, allemaal krachtige kruiden met bewezen medicinale werkingen.
De Bijvoet wordt van oudsher o.a. gebruikt als een vrouwenkruid. Bij levensovergangen, zoals de menstruatie, bevalling en menopauze. Maar ook op geestelijk en energetisch vlak helpt ze je om los te laten wat je niet meer dient en ruimte te maken voor je intuïtie en een andere richting. Het hele bovengrondse kruid wordt daarbij gebruikt, van blad tot stengel, bloem en zaad. Als o.a. tinctuur, gedroogd extract, moxa en wierook.
De Bijvoet en de zomer: een vurige balans
Bij de zomer hoort het element lucht en de natuurkwaliteiten Droog en Warm. Het is de tijd van lichtheid, beweging en actie. Maar het kan ook leiden tot onbalans, onrust, oververhitting, uitputting en moeite hebben om te aarden. De Bijvoet sluit hier prachtig op aan. Ze ondersteunt je in het vinden van balans in deze vurige tijd van het jaar. Brengt verzachting, helderheid, reiniging en helpt je om ‘lucht’ te krijgen.
Eenvoudige ademhalingsoefening met Bijvoet
Deze oefening helpt je om te aarden, bij jezelf te komen, je ademhaling te verdiepen en je geest helder te maken. Het is een fijne oefening om 's ochtends buiten te doen.
- Pluk een blaad je van de Bijvoet (vraag het haar eerst en bedank haar daarna).
- Ga op een rustige plek staan of zitten, eventueel met je blote voeten in de aarde.
- Sluit je ogen. Wrijf het blaadje fijn tussen je vingers en snuif de geur ervan diep op.
- Adem 4 tellen in door je neus en maak daarbij je buik bol. Houdt 2 tellen vast en adem in 6 tellen weer uit door je mond. Herhaal dit minimaal 5 tot 7 keer.
Wil je zelf graag meer leren over kruiden, klik dan hier.
Wil je graag meer leren over de 4 natuurkwaliteiten, klik dan hier.
Wil je graag weten of de Bijvoet, of een ander kruid goed bij jou past? Neem dan contact met me op.
Door: Anne van der Sommen van Centrum Naturanne uit Nistelrode.
Nieuwsbrief herfst 2025.