Blogs van Naturanne

Weg met de klok!

De gevolgen van het leven met een (kunstmatige) klok

En ik ben alwéér te vroeg wakker... De wekker gaat pas over een uur en het lukt me niet om dat te halen. Elke keer weer niet. De enige manier waarop ik in de zomer wel voldoende slaap krijg, is door ’s avonds op tijd naar bed te gaan. Maar daar zit nu juist het probleem... Lees hier verder..

Oefening: je biologische ritme helpen herstellen

Een zomerse reset van je biologische klok.

Deze week nodig ik je uit voor een klein, zomers experiment...
Ga gedurende zeven dagen, binnen een uur nadat je wakker bent geworden, minimaal tien minuten naar buiten. Zonder zonnebril, zonder telefoon en zonder podcast in je oren. Lees hier verder...

Mijn mama is een heks!

Het voorjaar maakt de natuurvrouw in mij helemaal wakker!

Ik hoor het ze nog roepen... Ze leken het nog te menen ook! En heel eerlijk... soms zeggen ze het nog steeds...
Ergens hebben ze misschien ook wel een beetje gelijk. Niet omdat ik op een bezemsteel door de lucht vlieg... al lijkt me dat stiekem wel leuk ;) Lees hier verder...

De 4 natuurkwaliteiten, als spiegel voor jezelf

Hoe de oude natuurgeneeskunde nu nog steeds toegepast wordt.

De termen Warm, Koud, Vocht en Droog komen voort uit de oude humorale leer van de natuurgeneeskunde. Dit werd 2000 jaar geleden al beschreven door Hippocrates en wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt, in een eigentijdse vorm. Lees hier verder...

Mijn eigen zoektocht naar meer rust...

Ik wens je graag momenten van échte rust en stilte toe...

Deze periode nodigt uit tot naar binnen keren. Tot vertragen, voelen en terugblikken. En toch merk ik ieder jaar weer, hoe moeilijk dat kan zijn. De dagen zijn gevuld, het hoofd blijft ‘aan’, adrenaline voert te boventoon. Zelfs rond de kerstdagen, met de warmte van het samenzijn.... Lees hier verder...

Mijn eerste boek is uit! Iriscopie in de praktijk, Deel 1 - De Basis

De herfst: Oogsten en een nieuw begin!

De herfst is het seizoen van oogsten. Na een periode van zaaien, groeien en rijpen, mogen we nu de vruchten te plukken van wat eerder met zorg is gezaaid door de natuur en onszelf.

Voor mij voelt dit najaar ook als een moment van oogst: met trots kan ik delen dat mijn eerste boek is verschenen... Irisdiagnose in de praktijk, Deel 1 - De Basis. Lees hier verder... 

Wat is iriscopie?

In onze ogen lees je niet de toekomst af, maar wel...

 Iriscopie is een methode die je inzicht geeft in hoe je van nature in elkaar steekt en toont een deel van de erfelijke aanleg in gezondheid.
Door te kijken naar structuren en pigmenten in de iris, wordt zichtbaar wat je kwaliteiten zijn, maar ook waar gevoeligheden of aandachtspunten liggen. Lees hier verder...

Met een warme zomergroet

De zomervakantie, een moment om de warmte toe te laten.

De zomer nodigt ons uit om wat gas terug te nemen. Om stil te staan en te ademen. Om de warmte toe te laten, van de zon, van de natuur en van binnenuit. Ook in mijn praktijk neem ik de komende weken een korte zomervakantie om op te laden. Lees hier verder...

Kruid in het (zon)licht: De Bijvoet (Artemisia vulgaris)

De Bijvoet en de zomer: een vurige balans.

Tijdens mijn opleiding tot natuurgeneeskundig therapeut heb ik jarenlang de Bijvoet gevolgd. Haar nauwkeurig geobserveerd, contact met haar gemaakt en een uitgebreid literatuuronderzoek naar haar gedaan. Ik werd gegrepen door haar eenvoud en kracht. Dat is dan ook de reden dat ik deze plant, die nu overal groeit en (bijna) bloeit, in het (zon)licht wil zetten. Lees hier verder...

De lente: een goed moment voor een inwendige detox!

Na Carnaval is het tijd voor een grondige zuivering...

De lente is een feit! De vogeltjes fluiten, we lijken met z'n allen vrolijker te zijn en genieten volop van de zon op onze huid. Sommigen gaan lekker in de tuin werken en anderen nemen het huis onder handen tijdens de voorjaarsschoonmaak. Zo ook bij mij, maar dan in een iets andere variant... Ik vond het namelijk weer hoog tijd voor een innerlijke schoonmaak, met een inwendige detox. Lees hier verder...

Zuiveren van lichaam en geest met: De Berkenzwam

IJsmummie Otti wist het al, de Berkenzwam is heel handig!

Laatst mocht ik deelnemen aan een inspirerende lezing van Peter van Ineveld bij mijn zeer gewaardeerde collega en dorpsgenote, Marianne van Lith. Deze lezing ging over mycotherapie, oftewel het gebruik van medicinale paddestoelen. Peter vertelde levendig over hoe hij paddenstoelen inzet bij de behandeling van met name cliënten met kanker. Lees hier verder...

Het (her)vinden van je innerlijke rust

De nevelen nodigen uit tot naar binnen keren.

De winter is eindelijk aangebroken, maar de èchte winterse koude laat op zich wachten. De korte dagen tussen kerst en oudjaar, liggen gehuld in nevelen en mist. Dit creëert een diffuus, bijna mystiek licht. Het maakt de wereld kleiner en nodigt uit om in een langzamer ritme te leven. Dit zie je in de natuur gebeuren en dit proces mag ook in jezelf plaatsvinden. Het is nu dan ook de ideale tijd om je innerlijke rust te (her)vinden. Lees hier verder...

'Wild water' iets om bij stil te staan...

Zijn die dieren nou gek geworden... Of wij...?

Van jongs af aan wordt ons geleerd dat het water buiten in de natuur, ongeschikt is om te drinken. Want, daar word je ziek van! (op bergbeekjes in de Alpen na...) Vroeger spraken we van 'zure regen' en nu zeggen we dat er bacteriën in kunnen zitten. Zelfs regenwater gebruiken om te douchen wordt afgeraden. 

Maar hoe komt het dan toch, dat onze dieren (honden, paarden en katten) allemaal het liefste buiten drinken uit een plas water? Lees hier verder...

Laat het los, laat het gaan... 

Met wat hulp van Bachbloesem Oak

Dat het los (of losser) laten van sommige verantwoordelijkheden, een ‘makkelijker gezegd dan gedaan’ is, begrijp ik maar al te goed.
In mijn praktijk zie ik regelmatig cliënten die graag en veel voor anderen zorgen. Zij zijn daar ook heel goed in en halen er veel voldoening uit. Ze fungeren als een steunpilaar, waar velen op kunnen leunen. Een verzorgende, moeder, mantelzorger of gewoon een behulpzame buurvrouw. Lees hier verder...