Lezing: Van stress naar rust

Ervaar je vaak onrust of spanning? Of wil je er graag meer over weten vanuit je beroep of voor een naaste? Tijdens deze avondlezing ontdek je hoe je van stress naar meer rust kunt bewegen door inzicht te krijgen in het stressmechanisme vanuit het autonome zenuwstelsel. Je leert over het evenwicht tussen het sympathicus (actie) en parasympaticus (herstel) en hoe dit jouw energie en welzijn beïnvloedt.

Wat kan je doen om je herstelvermogen te versterken en een burn-out te voorkomen of te boven te komen? 

Een leerzame en praktische avond vol herkenning, bewustwording en handvatten voor meer veerkracht en energie in het dagelijks leven.

De lezing wordt verzorgd door natuurgeneeskundig docente Anne van der Sommen.

Praktische informatie

• Datum: dinsdag 24 maart 2026.
• Tijd: 19.00 tot 21.00 uur.
• Locatie: Educatief en Creatief Centrum de Eijnderic in Heesch.
• Bijdrage: €10,-